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【孕前保健】孕前保健知识_孕前保健项目

【孕前保健】孕前保健知识_孕前保健项目

所有的胎儿生长都取决于母亲。母亲在受孕前必须提前调整胃肠功能,以提高妊娠所需的营养素的储备和吸收,以便胎儿能够提供足够的营养。减少孕期孕吐,预防早期流产,缓解妊娠水肿等症状。一些妇女由于先天因素,在受孕方面会有一些困难。所以,在准备怀孕之前,要做好保健工作。下面一起来了解下孕前保健知识。

2018/03/18

秋季保健知识

秋季保健知识

 秋季保健小常识: 秋季,指我国农历7、8、9月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康,且夏季过多的耗损也应在此时及时补充,所以秋季您亦应特别重视养生保健。

秋季幼儿保健知识

秋季幼儿保健知识

 幼儿园秋季保健知识: 秋季腹泻 据调查结果显示:每年10月中旬到期11月之间是小儿腹泻高发季节,患儿的年龄大多在2岁以下。 感冒 每到季节更替时,孩子的呼吸道总容易中招。虽然现在家家基本上都有空调,但实际上小空间里“人造天气”与外界气候的差异,却让孩子们更容易发生呼吸道感染。

春季卫生保健知识

春季卫生保健知识

 春季卫生保健知识: 1、要注意适度开窗换气。随着气温的逐步升高,要注意保持室内温度的相对恒定。早晨要注意开窗换气,吐故纳新,经常保持室内卫生清洁、空气新鲜。 2、要注意适时增减衣服。春天的天气乍冷乍热,变化多端。同时,人体抵抗力也处于低下的状态。因此,一定要随着气温的变化,随时增减衣服,预防感冒的发生。

惊蛰养生保健知识

惊蛰养生保健知识

六合宝典 惊蛰养生保健知识惊蛰过后万物复苏,是春暖花开的季节,同时却也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。从饮食方面来看,惊蛰时节饮食起居应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。

保健知识:眼睛里有红血丝吃什么好

保健知识:眼睛里有红血丝吃什么好

六合宝典 眼睛里有红血丝吃什么好 配图 经常性的熬夜以及长时间的用眼都会导致眼睛里面出现红血丝,这时候除了需要让眼睛得到充分的休息外,进行饮食调理也是很有必要的。那么眼睛里有红血丝吃什么好?下面随小编一起来看看吧。 眼睛里有红血丝吃什么好?

保健知识:眼睛是热敷好还是冷敷好

六合宝典保健知识:眼睛是热敷好还是冷敷好

六合宝典 眼睛是热敷好还是冷敷好呢? 配图 眼睛是我们获取外界信息非常重要的器官,不过长时间用眼是很容易导致眼疲劳的。不少人会选择敷眼的方法来缓解疲劳,那么,眼睛是热敷好还是冷敷好呢?下面随小编一起来看看吧。 眼睛是热敷好还是冷敷好呢?

中年女性保健知识有哪些? 中年女性需注意下面几项健康忠告

中年女性保健知识有哪些? 中年女性需注意下面几项健康忠告

大多数女性,家庭和事业都要两手抓,因此怠慢了自己,可见女性是多么的伟大,所以女同胞们更加要爱惜自己。女性在步入中年以后,身体各个机能都在发生着变化。专家提...

2016/09/01

一些养生保健知识

一些养生保健知识

六合宝典 一些养生保健知识 1.嘴破、口角炎——缺乏维生素B2: 维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1.1毫克。嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时,是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2。 此外对皮肤和头发生成、健康也扮演重要角色,它无法在体内自行储存,因此需从食物或营养补充品来补充。

保健知识:清晨4个要,晚上5不要

保健知识:清晨4个要,晚上5不要

 保健知识:清晨4个要,晚上5不要     清晨四个要 1早上洗澡 早上洗澡是个好习惯。早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛,并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情,使精神更加饱满。 2早上排便 早上大便这个好习惯一经养成,你将会终身受益。如果还没这个习惯也不要着急,要努力去培养,比如多吃高纤维食品,如白菜、白薯等粗粮,并且在早上起来后不管有没有都去下厕所,久而久之,习惯会成为自然的。

冬季养生保健知识:食物养生知识与起居养生

冬季养生保健知识:食物养生知识与起居养生

冬季养生保健知识导读:冬季养生保健知识中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。那么冬季如何做好养生呢?下面小编为您整理了一些冬季养生保健知识,包括冬季养生保健的饮食原则、冬季养生保健方法、冬季养生保健注意事项、冬季养生保健小常识等。冬季养生粥古代医学认为,人与天地相应。

2016/06/22

男人春季养生保健知识

男人春季养生保健知识

 男人春季养生保健知识 女人邦食疗养生配图   第一:不忘进补 春天,要注意在日常饮食上的品种多样化,保证机体能够得到丰富而充足的营养素供给。 中医养生认为,在人体正气强盛的情况下,“邪气”就不容易侵入机体,也就不会发生疾病,所以增强体质,提高人体的抗病能力十分重要。

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